Es war genau zur Halbzeit unserer Reise um die Welt, auf der anderen Seite der Erde, morgens um 6.30 Uhr, pünktlich zum Sonnenaufgang, in Sydney. Dank Zeitverschiebung knallwach und hoch motiviert, joggte ich vom Hotel zum weltberühmten Opernhaus am Hafen um dort Trainingsbilder für „The Travel Athlete“ zu machen.
Unter strahlend blauem Himmel begann ich mein 30-minütiges, hoch intensives Workout.
Es war fast menschenleer, als ich kurz innehielt, mich ein wenig umzusehen. Und da standen wir nun. Die Sonne, das Opernhaus, die riesige Brücke und ich, und fanden uns alle unbeschreiblich gut, während wir da standen.
Fröhlich nahm ich die Energie aus diesem Moment und steckte sie in die letzten 10 Minuten meines Trainings. Ein perfekter Start in den Tag und ein Highlight, welches ich so schnell nicht vergessen werde.
Das Training im Detail
- 20 min Joggen zum Hafen
- 4 x 90 Sekunden Springseil im Wechsel mit Treppenläufen am Opernhaus
- 4 x 8 gesprungene Dips an der Bank im Wechsel mit 10 Squatjumps auf die Bank
- 20 min Joggen zum Hotel
Beim Frühstück mit Blick auf den Hafen, fühlte ich mich dementsprechend gut und bereit für die Bustour zum Bondai Beach. Normalerweise bin ich ja kein Fan von Stadtrundfahrten aber in Sydney würde ich es jedem unbedingt empfehlen.